Så där ja, nu är veckans steggenomsnitt beräknat. Det landade på 10 091 steg/dag, så jag kan vara nöjd. Jag har nått mitt mål denna vecka! Imorgon börjar det om med en ny vecka. Samma mål gäller, minst tiotusen steg per dag i genomsnitt.

Under helgen som varit har jag också skrivit ner allt jag ätit för att kunna beräkna hur många kalorier jag får i mig. Med den träning (dansen) som varit i helgen slutar jag på plus minus noll. Jag har alltså ätit lite mer kalorier än det dagliga rekommenderade och också rört på mig lite mer. Men jag har tydligen inte rört på mig tillräckligt mycket eller ätit tillräckligt lite för att gå minus. Mitt främsta mål är att vara vid god hälsa, men jag skulle också gärna vilja gå ner ca 6 kg så att jag kan ha alla mina kläder igen. Det var trots allt bara lite mer än ett år sedan jag kunde ha dem. Så det kan väl inte vara alltför svårt att komma tillbaka till den storleken igen. Jag tror jag på försök lägger till ett nytt mål: Jag ska gå minus 100 kalorier per dag i genomsnitt under nästa vecka.

På söndag om en vecka får vi se hur det gått med mina två mål. Nu är det dags att sova. Vi hörs!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har inte så bra koll på exakta mått, brukar bara hälla lite på känsla i mixern. Men det blev en banan, lite blåbär, hallon, apelsinjuice och kokosmjölk idag. Blev krämigt och gott! :) ...

Vet inte om jag tänker börja med den här bloggen igen eller om det bara är en tillfällig nyck. Livet ser lite annorlunda ut nu, men ändå ungefär detsamma. Var det inte tanken att detta skulle vara min matblogg från början? Kanske ska återgå till det....

Vaknat första morgonen i Tammerfors. Hade inget internet sista dygnet i Tyskland. Råkade nollställa stegräknaren mitt på dagen och tröttnade på det mesta. Åkte till Finland och nu känns det bättre. Igår var vi på Tammerfest, en festival med lite blan...

Första natten i Lübeck är avklarad. Igår blev det 21995 steg. Då gjorde det inte så mycket att det regnade. Då skulle vi ju bara vara inne och dansa och sedan åka buss. Idag är det värre. Idag ska vi på guidad tur i Lübeck. Och jag tog inte med något...