Med två riktigt lata dagar och två dagar med festmat har jag gått upp i vikt istället för ner denna vecka. Men jag känner mig ändå positiv eftersom jag har hittat tillbaka till jumpstyle. Med mer jumpstyle och färre fester ska det nog bli bättre framöver. Dagens stegmängd blev ynka 2249 steg, men ändå blev veckogenomsnittet 10 234 steg/dag. Detta tack vare tre riktigt bra dagar och trots tre dåliga dagar. Men jag är nöjd. Två veckor på raken har jag fått ett genomsnitt på mer än tiotusen steg per dag.

Nästa vecka ska det packas och flyttas på både jobb och privat, så motion kommer det bli. Självklart lägger jag in minst ett jumpstyle-pass under veckan, helst fler. Dessutom något ryggpass, med tanke på att det ska bäras och lyftas en del. Mindre glass får det nog bli, trots att det är gott i värmen. Och mer sallad. Sallad är gott när det är varmt. Det blir nog bra detta. Ser fram emot flera saker som händer under veckan. Men just nu är det dags att sova, för imorgon ska jag åka till jobbet igen, det var ett tag sedan nu. Vi hörs!

Eller, det är nog inte morgon längre. Jag gick nog och lade mig för sent igår, eftersom jag inte vaknade förrän nu. I fredags glömde jag stegräknaren hemma. Jag gick inte så många steg den dagen, uppskattningsvis 4000-5000. Så jag säger 4000 steg.

Igår var stegräknaren med igen och jag kom upp i 15032 steg. Det sista jag gjorde innan jag gick och lade mig var att träna på dansen jumpstyle. Det var säkert tre år sedan jag gjorde det sist, men det fanns lite kvar i muskelminnet ändå. Kul var det att dansa, och riktigt ansträngande. Jag var hur andfådd som helst efteråt. Därför tänker jag att detta kan vara bra träning så det ska jag göra minst en gång i veckan.

Nu ska jag äta frukost. Sedan är det packning och kanske lite mer jumpstyle innan det är dags att åka till mosters studentfirande. Vi hörs!